朝食について2013/11/25
お鍋のおいしい季節となってきました。
これだけ寒いとお鍋が美味しく感じますよね
さてさて話は変わりますが
ここ最近朝起きるのがつらくないでしょうか？
少なくても私はその中の一人です。
明るくなるのは遅いしなんと言っても寒いですよね ５分でもいいから
布団の中に入っていたいもので
この時期は特に苦労している人もいると思います。
私は朝起きるのが遅くなってしまうとつい朝食をぬいてしまう事があるんです・・・
みなさんはちゃんと朝食を摂っていますか？
身支度に時間がかかり食べれない人やダイエットをしていて朝食をぬく人さまざまですが
朝食を摂ると摂らないとでは生活に影響がでてしまうようです。
疲れやすくなったり 遊びや勉強に集中出来ないまたは
お腹がすいてイライラするなどあまりいい事がありません
私は時間に余裕がないなどを理由に朝食をぬく事があるんですが
今回のブログをきっかけにして実行していきたいと思います。
その為には夜遅くまで飲んだり食べたりに注意し起きる時間も
少しでも早くなれば朝食も摂れやすくなるのではないでしょうか？
工藤貴史
東京の家庭科教材販売店より発信
